CLASE DE GRUP
FUNCTIONAL HIIT
High Intensity Interval Training (HIIT) este potrivit pentru persoane de toate varstele indiferent de sex sau conditie fizica.citeste mai departe
BOOTY PUMP
Clasa de BOOTY PUMP se adreseaza doamnelor si domnisoarelor de toate varstele.citeste mai departe
METABOLIC FUNCTION
Folosește exercitii multiarticulare combinate cu elemente de cardio, acestea pot include exercitii diferite parti ale corpului sau tot corpul.citeste mai departe
KANGOO
Antrenamentul poate fi practicat de oricine indiferent de varsta, stare de sanatate sau conditie fizica.citeste mai departe
ARMY WORKOUT
Reprezinta o serie de exercitii care lucreaza anduranta sistemului cardiovascular, sistemului muscular dar si forta.citeste mai departe
SURFACE FREE TRAINING
SFT (TRX) este potrivit pentru oricine, deoarece se poate controla nivelul de rezistenta si de dificultate.citeste mai departe
Pilates
Presupune miscari lente si sustinute iar baza este controlul abdominal si respiratia corecta.citeste mai departe
PUMP CIRCUIT
Un antrenament ce presupune efectuarea de exercitii atat cu greutate proprie cat si cu materiale auxiliare: bare, gantere si steppere.citeste mai departe
PERFORMANTA SI DEDICATIE 100%
Este timpul sa schimbam conceptia ca SALA DE FITNESS este un loc destinat exclusiv culturistilor, sportivilor sau celor care cauta cu disperare un six pack.
Sala de fitness este locul destinat tuturor celor care doresc sa urmeze un mod de viata sanatos, doresc sa isi mentina corpul si mintea intr-o forma excelenta, doresc sa scape de kilogramele in plus si sa faca parte dintr-un club care nu numai ca promoveaza sanatatea dar si buna dispozitie – vorba proverbului “Mens sana in corpore sano” .
"A avea grija de tine" trebuie sa devina mai mult decat un obicei, o datorie fata de tine!
Provocarea pe care ELYSSIUM WELLNES o lanseaza este mai mult decat o invitatie la sala de fitness, este grija permanenta pentru corpul si mintea ta.
Prezenta ta la antrenamentele fitness si clasele de grup te va ajuta sa te modelezi corporal ( slabire, crestere in greutate, body building), dar si in recuperarea medicala si imbunatatirea tonusului muscular si reducerea stresului si inducerea unei stari generale de bine.
Este demonstrat stiintific ca exercitiul fizic regulat aduce beneficii nu numai fizice ci si psihice potentand capacitatea de invatare si creand premizele unei stari generale mult imbunatatite.
Indiferent de telul propus, instructorii fitness sunt aici sa te sustina, sa te indrume si sa iti ofere cea mai buna experienta la sala Elyssium Gym.
Dispunem de o gama larga de aparate fitness si cardio din cea mai noua generatie, in cea mai mare hala cu suprafata deschisa dedicata antrenamentelor.
In zona de acces poti alege dintr-o gama variata de produse destinate nutritiei si hidratarii: bauturi energizante, batoane proteice, suplimente cu aminoacizi, etc.
Ca urmare a masurilor de prevenire a raspandirii COVID -19 Elyssium Wellness a impus o serie de masuri si rugam pe toti participantii la programele noastre sa citeasca si sa respecte CONDITIILE DE ACCES LA SALA DE FITNESS din << REGULAMENT>>
Sala de fitness este locul destinat tuturor celor care doresc sa urmeze un mod de viata sanatos, doresc sa isi mentina corpul si mintea intr-o forma excelenta, doresc sa scape de kilogramele in plus si sa faca parte dintr-un club care nu numai ca promoveaza sanatatea dar si buna dispozitie – vorba proverbului “Mens sana in corpore sano” .
"A avea grija de tine" trebuie sa devina mai mult decat un obicei, o datorie fata de tine!
Provocarea pe care ELYSSIUM WELLNES o lanseaza este mai mult decat o invitatie la sala de fitness, este grija permanenta pentru corpul si mintea ta.
Prezenta ta la antrenamentele fitness si clasele de grup te va ajuta sa te modelezi corporal ( slabire, crestere in greutate, body building), dar si in recuperarea medicala si imbunatatirea tonusului muscular si reducerea stresului si inducerea unei stari generale de bine.
Este demonstrat stiintific ca exercitiul fizic regulat aduce beneficii nu numai fizice ci si psihice potentand capacitatea de invatare si creand premizele unei stari generale mult imbunatatite.
Indiferent de telul propus, instructorii fitness sunt aici sa te sustina, sa te indrume si sa iti ofere cea mai buna experienta la sala Elyssium Gym.
Dispunem de o gama larga de aparate fitness si cardio din cea mai noua generatie, in cea mai mare hala cu suprafata deschisa dedicata antrenamentelor.
In zona de acces poti alege dintr-o gama variata de produse destinate nutritiei si hidratarii: bauturi energizante, batoane proteice, suplimente cu aminoacizi, etc.
Ca urmare a masurilor de prevenire a raspandirii COVID -19 Elyssium Wellness a impus o serie de masuri si rugam pe toti participantii la programele noastre sa citeasca si sa respecte CONDITIILE DE ACCES LA SALA DE FITNESS din << REGULAMENT>>
ANTRENORI FITNESS
PERSONAL TRAINERS
Fie ca esti un incepator in antrenamentele de fitness, fie un pasionat cu ani de antrenament si scop bine definit in antrenamentele de fitness, valoarea adusa de un antrenor personal va fi net superioara in ceea ce priveste organizarea, monitorizarea si atingerea telurilor intr-un termen mai scurt.
Un antrenor personal iti poate stabili un program complet de antrenament, va asigura asistenta tehnica in realizarea exercitiilor, iti va face o monitorizare a evolutiei permanent, va evalua raspunsul organizmului si metabolismului putand astfel ajusta programul de fitness conform potentialului fizic.
Alaturi de un personal trainer obiectivele tale vor fi mult mai usor de atins iar antrenamentul alaturi de instructorii nostrii iti va oferi o adevarata experienta de fitness facuta in mod profesionist.
Antrenor personal in Pitesti la Elyssium Gym poti contacta aici
Un antrenor personal iti poate stabili un program complet de antrenament, va asigura asistenta tehnica in realizarea exercitiilor, iti va face o monitorizare a evolutiei permanent, va evalua raspunsul organizmului si metabolismului putand astfel ajusta programul de fitness conform potentialului fizic.
Alaturi de un personal trainer obiectivele tale vor fi mult mai usor de atins iar antrenamentul alaturi de instructorii nostrii iti va oferi o adevarata experienta de fitness facuta in mod profesionist.
Antrenor personal in Pitesti la Elyssium Gym poti contacta aici
ISTORIA FITNESSULUI
Fitness-ul îşi are originile încă de la începutul existenţei umane, când oamenii îl practicau fără să ştie.
Fitness-ul a evoluat încă din Paleolitic şi se află într-o continuă evoluţie. Dacă facem sport cu plăcere, acesta ne va schimba viaţa!