Army workout

Antrenamentul de tip ARMYworkout reprezintă o serie de exerciţii care lucrează anduranţa sistemului cardiovascular, sistemului muscular dar şi forţa. Acest tip de antrenament te va motiva şi te va ajuta să atingi forma dorită mult mai repede.

Avantajul antrenamentului ARMY WORKOUT este că solicită majoritatea grupelor de muşchi şi accentuează ritmul cardiac, astfel încât rezultatul final este întărirea musculaturii şi arderea grăsimilor concomitent.

Programul alternează intervale aerobice cu anaerobice, în care se consuma până la 1000 calorii pe ora. Un program CARDIO excelent combinat cu exerciții pliometrice. Exercițiile pliometrice câștigă din ce in ce mai multa popularitate in rândul programelor în săli cât și în aer liber, datorită eficacității lor si a rezultatelor obținute într-un timp foarte scurt.

In sala noastra de fitness clasa de grup ARMY WORKOUT este condusa de instructorul  Costi Ilie – vezi profilul

Pentru a va rezerva un loc in sala va rugam REZERVA LOCUL IN SALA aici sau contacteaza-ne: 0740.511.511