0740.511.511
Logo_Elisyum_Pitesti
✕
  • HOME
  • CLASE DE GRUP
  • PERSONAL TRANING
  • ANTRENORI
  • ABONAMENTE
    • ABONAMENTE FITNESS
    • Vezi abonamentele selectate
  • REZERVARI ONLINE
    • REZERVARI ARMY WORKOUT OUTDOR
    • Rezervari Army WorkOut Indor
    • Rezervare Functional HIT
    • Rezervari COREX
    • Rezervari BOOTY PUMP
    • Rezervari PUMP CIRCUIT
    • Rezervari salon bronzat
    • Rezervare Kettlebell
    • Rezervare Pilates
    • Rezervare FIT morning
    • Rezervare Elastic & step workout
  • PROGRAM
  • CONTACT
✕
Aveti intrebari?
0740.511.511
info@elyssiumgym.ro
Logo_Elisyum_Pitesti
  • HOME
  • CLASE DE GRUP
  • PERSONAL TRANING
  • ANTRENORI
  • ABONAMENTE
    • ABONAMENTE FITNESS
    • Vezi abonamentele selectate
  • REZERVARI ONLINE
    • REZERVARI ARMY WORKOUT OUTDOR
    • Rezervari Army WorkOut Indor
    • Rezervare Functional HIT
    • Rezervari COREX
    • Rezervari BOOTY PUMP
    • Rezervari PUMP CIRCUIT
    • Rezervari salon bronzat
    • Rezervare Kettlebell
    • Rezervare Pilates
    • Rezervare FIT morning
    • Rezervare Elastic & step workout
  • PROGRAM
  • CONTACT
antrenament fitness pitesti
Functional HIIT
13 iulie 2020
kangoo jumps
KANGOO
13 iulie 2020

COREX

aerobic pitesti

Exercitiile pentru core antreneaza muschii din zona pelvisului, zona lombara, solduri si abdomen, in asa fel incat sa fie in armonie. Acest lucru asigura un bun balans si stabilitate, fie in sportul de performanta, fie in activitatile de zi cu zi. De fapt, foarte multe sporturi si activitati fizice depind de un trunchi stabil, cu muschi dezvoltati armonios.Core-ul ofera stabilitate si forta intregului corp, motiv pentru care este important sa se dezvolte aceste grupe musculare. Core-ul nu contine doar dreptul abdominal; contine si oblicii, lombarii si gluteii. Un bun antrenament pentru core trebuie sa contina exercitii adresate fiecarui “unghi”, pentru a avea un six-pack tonifiat si un trunchi puternic. Exercitiile pentru core sunt importante pentru un program fitness bine pus la punct. In afara de renumitele genuflexiuni si flotari, exercitiile pentru trunchi sunt adesea neglijate.

In sala noastra de fitness clasa de grup COREX este condusa de instructorul  Octavian Aldea – vezi profilul

Pentru a va rezerva un loc in sala va rugam REZERVA LOCUL IN SALA sau contacteaza-ne: 0740.511.511

Info

  • DESPRE NOI
  • REGULAMENT
  • CONTACT

Info

  • TERMENI SI CONDITII
  • POLITICA DE CONFIDENTIALITATE
  • PROTECTIA CONSUMATORULUI

Elyssium Gym Pitesti

© 2020 Elyssiumgym